Nokku Varmam Training Part 7

          நோக்கு வர்மம்

          விளக்கு பயிற்சி 2ம் நிலை 

நோக்கு வர்மத்தில் இன்று நாம் பார்க்க போவது கண்களுக்கு சக்தி அளிக்க கூடிய விளக்கு பயிற்சியின் இரண்டாம் நிலை.

நன்றி தொடரும்